Pilates para Embarazadas en Córdoba

Obtén beneficios en tu embarazo realizando pilates para embarazadas en Córdoba

La actividad física durante el embarazo puede ser realmente beneficiosa tanto para la madre como para el niño. Es por ello que en Alcoras recomendamos el Pilates para embarazadas en Córdoba. Por supuesto, antes que nada, la misma práctica de pilates debe ser guiada por profesionales con amplia experiencia.

El Pilates para embarazadas en Córdoba es una de las disciplinas que mejor nos pueden ayudar durante el embarazo.

Sepa que antes de iniciar esta o cualquier otra actividad durante el embarazo, es necesario consultar con el ginecólogo. Así podrás comprobar que todo se encuentra en orden y evitar riesgos para la madre o para el bebé.

Beneficios de hacer pilates durante el embarazo

Realizar pilates en nuestro centro especializado, Alcoras, combina entre ejercicio físico, estiramientos y control de la respiración. Por ello se puede considerar como uno de los mejores ejercicios durante el embarazo.

Dentro de los beneficios más importantes que nos aporta esta práctica de pilates para embarazadas en Córdoba, tenemos los siguientes:

• Ayuda a mantener una buena circulación vascular
• Contribuye a fortalecer las extremidades inferiores y el suelo pélvico. Esto es ideal para soportar el aumento del peso del abdomen y el trabajo durante el parto.
• Ayuda a evitar molestias de dolores de espalda, de pelvis y piernas cansadas.
• Aprenderás a hacer ejercicios de respiración, y los mismos te ayudaran durante el trabajo de parto.
• Practicar pilates también te ayudará a relajarte y a llegar a sentirte mucho más flexible.
• Podrás mantener un peso equilibrado y adecuado durante el embarazo.
• Además, tendrás más posibilidad de poder recuperar el cuerpo después del parto.

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